首頁 > 樂考資訊 > 執業藥師考試前緊張?輕松幾招幫您解決!

執業藥師考試前緊張?輕松幾招幫您解決!

如何緩解執業藥師考前緊張方法?小編為您整理如下:

1、咨詢法
對于學習執業藥師的困難,我們要及時找人求教,決不能自己鉆牛角尖。心理障礙也應按照心理咨詢及時消除,理順情緒,或告訴親密的人緊張的感覺,在交談中緩解緊張。

2、放松法
當你感到緊張時,可以聽放松治療磁帶音樂或特殊的放松治療磁帶來調整心情,然后繼續復習。緊張時,深呼吸,或用右手拇指按摩左手腕內關穴,也能消除緊張。洗澡時,自我暗示:緊張被水沖走了。

3、練習方法
暫時放下沉重的學習負擔,適當運動,忘記一切不愉快的事,呼吸新鮮空氣,欣賞戶外風景,與朋友交流,編輯思想,從而充分調節自己長期緊張和疲勞的身心,因為學習可以發揮多重作用.事半功倍。

4、旋轉法
根據自己的性格特點制定復習計劃,在時間、科目輪換等方面合理安排,使自己保持在一個令人興奮的狀態,有效地復習。

5、遺忘法
對于與考試無關、難以忘懷的事情,可以向朋友或鏡子前發泄,然后忘記,給考試留下積極的心情,專心復習。(微信搜索:執業醫師考試樂題庫。 了解更多詳情。)

跟樂考網名師學醫藥>>

點擊進入>>>課程!!!
課程咨詢 APP
下載

Android下載

IOS下載

微信
公眾號

掃描關注微信公眾號

返回頂部

為了給您提供更好的服務,請選擇需要咨詢的科目

確定
江苏快三19号开奖结果